Coaching & Beratung
 Ich biete individuelle Unterstützung für Dein persönliches Wachstum

Im Personalcoaching widmen wir uns Deinen Themen, Deinen spezifischen Herausforderungen und Deinen Zielen! 

Wir arbeiten gemeinsam an der Identifizierung von Hindernissen/ Blockaden, dem Setzen klarer Ziele und Deiner persönlichen Entwicklung. Die Achtsamkeit wird uns dabei begleiten. 

Ich gebe Dir Werkzeuge und Praktiken mit an die Hand, um inmitten des hektischen Alltags achtsam Ruhe und inneren Frieden zu finden und bewusst im gegenwärtigen Moment zu leben. 

Im Achtsamkeitscoaching liegt der Fokus auf Techniken, wie Atemübungen, Entspannungsübungen, Meditation und bewusstes Gewahrsein, um Deine innere Balance zu fördern. 

Stressbewältigung durch Achtsamkeit: Gezielte Übungen, um Stress abzubauen. Durch Achtsamkeit lernst Du Stressoren zu erkennen und bewusster darauf zu reagieren, um in einen Zustand der Entspannung zu gelangen.

Psychologische Beratung/ Lebensberatung: Ich biete Dir eine einfühlsame, professionelle Unterstützung in schwierigen Lebensphasen oder persönlichen Herausforderungen. Ein Coaching/ eine Beratung kann Dir in einer Krise helfen neue Perspektiven zu finden und Dich aus einer Sackgasse holen. Dennoch hat ein Coaching Grenzen, es ist kein Ersatz für eine Therapie! 

Die Sitzungen biete ich auch via Zoom an!

Bist Du bereit den ersten Schritt zu machen?

Ja, ich will den ersten Schritt machen: